Fragen und Antworten

Inhalt

Wie gehe ich mit einem schlecht gelaunten Freund/ einer schlecht gelaunten Freundin auf Nikotinentzug um?

Mit etwas Geduld und Einfühlungsvermögen kannst du deinen Freund/deine Freundin auf andere Gedanken bringen und ihm/ihr den Entzug erleichtern.

Hat dein Freund/deine Freundin mit Rauchen aufgehört und ist jetzt manchmal unausstehlich?

Der Nikotinentzug kann dazu führen, dass jemand schlecht gelaunt ist, vielleicht sogar seinen Frust an dir auslässt. In dieser Situation nützt nur eins: Geduld haben: Versuche, dir vorzustellen, was dein Freund/deine Freundin gerade durchmacht. Versetze dich in seine/ihre Lage und sei tolerant, auch wenn dir das manchmal schwer fällt.

Du kannst den Freund/die Freundin mit Aktivitäten ablenken, ihn/sie aufmuntern durchzuhalten (Entzugssymptome sind nur von kurzer Dauer und die meisten gehen nach 2–4 Wochen vorbei), auch etwas Humor nützt in solchen Situationen. Höre ihm/ihr zu, wenn es ihm/ihr schlecht geht, überlegt gemeinsam, was er/sie gegen das Unwohlsein tun könnte.

Patronat
Autor/-in
Tina Hofmann
Revisor/-in
Thomas Beutler

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

CBD

Cannabidiol

CBD

Das Cannabis, das nicht berauscht?

Adresse

Opferhilfe

Adresse

In der ganzen Schweiz helfen dir Berater/-innen kostenlos, falls du Opfer von Gewalt wirst.

Psychische Gesundheit

Wie geht’s dir?

Psychische Gesundheit

Die «Wie geht’s dir?»-App hilft dir, dich besser zu fühlen und deine Gefühle zu verstehen. 

Wettbewerb

Experiment Nichtrauchen 2020/2021

Wettbewerb

Lehrpersonen können ihre Klassen ab sofort für Experiment Nichtrauchen anmelden.

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Selbstwert

Bin ich ok?

Selbstwert

Herauszufinden, worauf du stolz sein kannst, tut gut!

Körper

"Ich bin unzufrieden!"

Körper

Fühlst du dich in deinem Körper nicht wohl? Das kannst du ändern. Finds raus, wie.

Psychische Gesundheit

Wie geht’s dir?

Psychische Gesundheit

Die «Wie geht’s dir?»-App hilft dir, dich besser zu fühlen und deine Gefühle zu verstehen. 

Wettbewerb

Experiment Nichtrauchen 2020/2021

Wettbewerb

Lehrpersonen können ihre Klassen ab sofort für Experiment Nichtrauchen anmelden.