Ernährung
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Verschaff dir den Durchblick

Für Tempo-Leser

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Was ist eine gesunde Ernährung? Welche Fette gibt es? Was sind Eiweisse und welche Vitamine brauchen wir?


Spiel der Lebensmittelpyramide

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Darf ich gleich viel Fisch essen wie Karotten? Ist ein Pack Chips jeden Tag ok? Finde es heraus.


Fast Food

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Fein und gesund: Es geht!


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Welcher Job passt zu dir?

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Finde es heraus mit dem Interessenkompass.

Sport

"Es tut mir gut"

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Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

Fokus

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Selbstvertrauen

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Vertraust du deinen Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

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Wie hoch ist dein Stressrisiko?