Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?

Inhalt

Aktives Verhalten

Lebhafte, sehr aktive oder sportbegeisterte Menschen können untergewichtig sein, weil sie überdurchschnittlich viel Energie verbrauchen.

Sie haben manchmal einen so hohen Energiebedarf, dass normale Essensmengen kaum ausreicht, diesen zu decken. Sie schaffen es nicht, lange genug am Esstisch zu bleiben oder nehmen sich generell zu wenig Zeit fürs Essen, weil sie zum Beispiel lieber trainieren gehen.

Leistungssportler/-innen im Jugendalter haben oft sehr gedrängte Tagespläne: Neben dem meist zeitintensiven Training gilt es, der Ausbildung oder dem Job genügend Zeit einzuräumen. Da bleibt fürs Essen nicht viel Zeit übrig. Aber gerade Leistungssportler/-innen müssten darauf achten, genügend oft zu essen und genügend Energie aufzunehmen. Sonst sind ihre Gesundheit und damit auch ihr Leistungsvermögen gefährdet.

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Stress

Schlafprobleme

Stress

Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.

Stress

Unterricht

Stress

So lernst du schneller und besser. Die Unterrichtsstunde wird spannender.

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Quiz

Fast Food

Quiz

Mythen und Märchen: Kennst du sie?

Clip

Kettenraucher?

Clip

Video einer Oberstufenklasse