Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?

Inhalt

Viel essen ohne zuzunehmen?

Es gibt Leute, die scheinen essen zu können, was und wie viel sie wollen, ohne dick zu werden. Andere dagegen essen deutlich weniger, nehmen aber trotzdem zu. Ist es wirklich so? 

Nein! Wenn jemand von sich behauptet, essen zu können, was und wie viel er/sie wolle, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen, ist das völliger Unsinn! Alle nehmen zu, wenn sie mehr essen, als ihr Körper verbraucht. Nur verbraucht eben nicht jeder Körper gleich viel!

Wenn du also zu schwer bist, solltest du den Grund dafür nicht nur in deinen Genen suchen oder Gründe vorschieben, die du nicht beeinflussen kannst. Wenn du zu schwer bist, ist es, weil du mehr Energie aufnimmst als dein Körper wieder verbraucht. Mehr dazu im nächsten Artikel...

Patronat
Quelle/n
Mehr Ich, weniger Waage (Erika Toman) ISBN 978-3-7296-0780-4
Autor/-in
Revisor/-in
Bettina Isenschmid

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Quiz

Alle Ausländer sind…

Quiz

Was weisst du über Ausländer/-innen in der Schweiz?

Game

Glücksspiel

Game

Weisst du, was ein Glücksspiel ist? Hier kannst du dein Wissen testen.

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Klischee

Richtig Mann, richtig Frau

Klischee

Was ist normal und wird von dir erwartet? Und wer bist du wirklich? Finde es heraus...

Selbstwert

Bin ich ok?

Selbstwert

Herauszufinden, worauf du stolz sein kannst, tut gut!