feel-ok.ch beschreibt verschiedene Aspekte der Gewalt, damit du sie erkennst und erfährst, wie du dich schützen kannst. Denn, egal wer du bist, wo du lebst oder welche Besonderheiten du hast, du hast das Recht auf ein gewaltfreies Leben und dass man dich respektiert, so wie du bist.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeige erstatten», «Warum haben wir Vorurteile?», «Cybermobbing: Das Gesetz», «Cybermobbing: richtig reagieren», «Notwehr: Was ist erlaubt und was nicht», «Selbstsicheres und freundliches Auftreten, um Konflikte zu entschärfen», «Es braucht Zivilcourage», «Ich werde geschlagen: Was nun?» und «Folgen für Täter*innen».
Gewalt hat viele Gesichter: feel-ok.ch nennt sie beim Namen und gibt dir Rat, auch bei Konflikten, Beleidigungen, Mobbing und körperlichen Angriffen.
Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Was dagegen hilft: Die Stille brechen. So kannst du in deiner Schule die Gewalt beenden. Und das sollte man, weil Gewalt nur Verlierer zurück lässt: Die Opfer, die Täter*innen und das soziale Umfeld.
Interaktiv
Webprofis schützen sich gegen Cybermobbing: Bist du ein Webprofi (Test)? Die Freunde*innen sind ein Teil deines Lebens: Tun sie dir gut? Oder bist du in einer Gruppe, die dir schadet (Test)? Wie reagierst du, wenn jemand vor dir ausgegrenzt oder angegriffen wird: Schaust du hin? Oder weg (Test)? Welche Aussagen zu Gewalt des Quiz «Richtig oder Falsch» sind deiner Meinung nach korrekt? Welche stimmen nicht?
Fragen und Antworten Jugendlicher zu Gewalt findest du in «Check Out». Videos, die Jugendliche selbst erstellt haben, findest du in unserer Videoclip-Seite.
Mobbing? Beschimpfungen? Körperliche Angriffe? Was auch immer dein Problem ist, du bist nicht allein. Folgende Anlaufstellen helfen dir.
Opferhilfe
Ist dir etwas Schlimmes passiert und du weisst nicht, was du jetzt machen sollst? Dann bist du bei der Opferhilfe richtig. Infos für junge Menschen findest du auf «Wir sind für dich da».
Tel 147 – Notrufnummer und Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich direkt wenden, wenn du nicht weiterweisst und mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Bist du seit dem Rauchstopp-Tag rauchfrei? Du hast die Herausforderung angenommen und bist deinem Ziel, langfristig rauchfrei zu bleiben, einen grossen Schritt näher gekommen! Herzliche Gratulation :-). Jetzt geht es darum, rauchfrei zu bleiben! Das gilt auch, wenn du nach dem Rauchstopp einen Ausrutscher hattest.
Wie waren deine ersten rauchfreien Tage? Hast du positive oder negative Erlebnisse gehabt? Hast du einen bestimmten Song gehört, der dich motiviert hat? Warum hast du gerade diesen Song gewählt und wie hat er dir geholfen? Bleibst du dabei, willst du es schaffen, in den nächsten Tagen nicht zu rauchen?
Jetzt geht es darum, rauchfrei zu bleiben. Das gilt auch, falls du nach dem Rauchstopp einen Ausrutscher hattest.
Deine ersten rauchfreien Tage sind bereits geschafft. Das ist grossartig! Du hast hart für dein Ziel gearbeitet und viel investiert, was dich zu einem echten Helden oder einer echten Heldin macht.
Schau dir an, wie Anna und Luca ihre ersten Tage ohne Zigaretten gemeistert haben:
Die nächste Herausforderung besteht darin, weiterhin rauchfrei zu bleiben. Lies unsere kommenden Artikel, um Tipps und Strategien zu erhalten, wie du stark bleiben kannst. Du hast schon so viel erreicht, also bleib dran!
Falls du einen Ausrutscher hattest und wieder geraucht hast, ist es wichtig, nicht aufzugeben. Wir empfehlen dir, den Artikel „Umgang mit Ausrutschern“ auf feel-ok.ch zu lesen.
Bleib stark, du hast es in der Hand, weiterhin rauchfrei zu bleiben.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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