feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Während der Pubertät veränderst du dich: Du wirst eine Frau oder ein Mann. Wir erklären dir, wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst.

Vielleicht setzest du dich mit deiner Geschlechtsidentität auseinander und stellst fest, dass du ein Transmensch bist. Es wäre möglich, dass du Fragen zur sexuellen Orientierung hast und spürst, dass du dich zu deinem Geschlech hingezogen fühlst.

Vielleicht wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, gehören auch die Themen Menstruation und Verhütung dazu. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

feel-ok.ch thematisiert auch gesellschaftlich umstrittene und schwierige Themen: Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um das Thema Sexualität in seinen verschiedenen Facetten mit Jugendlichen zu behandeln.

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Jugendrechte · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, erhälst du Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Act 212 | Meldestelle gegen Ausbeutung
Mila (14) verbringt zunehmend Zeit in Chatrooms. Dort lernt sie Leo kennen. Leo gibt sich als ihr Traumprinz aus. Mila verliebt sich unsterblich und verbringt ihre Zeit nur noch mit ihm. Später ist Leo angeblich in Geldnot . Er bittet Mila, mit einem seiner «Freunde» zu schlafen, der dann die Schulden begleichen würde. Mila willigt ein; sie macht es aus Liebe. Der angebliche «Freund» war ein Freier; das wird ihr erst später bewusst. Mila ist in eine Falle geraten, aus der sie alleine kaum wieder herauskommt. Wenn dir diese Geschichte vertraut ist, empfehlen wir dir, eine Beratung in Anspruch zu nehmen (Adressen hier).

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine vertrauliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

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Sexualität erleben

Inhalt

Das erste Mal

Das erste Mal Geschlechtsverkehr ist für viele ein besonderes Erlebnis. Die Vorfreude, die Erwartungen, aber auch die Aufregung und Unsicherheit können gross sein. Wichtig ist, dass du „es“ wirklich willst und ein gutes Gefühl beim daran Denken hast.

Wann der richtige Zeitpunkt für das erste Mal ist, entscheidest nur du.

Das erste Mal kann mit deinem festen Freund/deiner festen Freundin oder mit einer anderen Person sein.

Wichtig ist,

Sobald jemand deinen Willen missachtet und dich zu einer sexuellen Handlung zwingt, ist das ein sexueller Übergriff.

Gibt es ein richtiges Alter?

Es gibt kein richtiges und kein falsches Alter fürs erste Mal Sex. Die Hälfte der Jugendlichen hat ihr erstes Mal mit etwa 17 Jahren bereits erlebt.

Wichtig ist, dass beide es wollen, und ihr euch an die gesetzlichen Bestimmungen hält:

  • Wer mit einer Person unter 16 Jahren eine sexuelle Handlung vornimmt, macht sich strafbar. Ausser der Altersunterschied ist kleiner als 3 Jahre. Eine 13-Jährige darf mit einem 14-Jährigen Geschlechtsverkehr haben. Ein 15-Jähriger darf mit einem 17-Jährigen Petting machen. Jedoch dürfen eine 14-Jährige und eine 19-Jährige nicht zusammen Zungenküssen.
  • Sexuelle Handlungen in einem Abhängigkeitsverhältnis mit unter 18-Jährigen sind verboten. Ein Abhängigkeitsverhältnis besteht zum Beispiel zwischen Jugendlichen und Lehrperson, Trainer/innen, Jugendarbeiter/innen sowie Ausbildenden.
  • Auch die Eltern tragen Verantwortung: Wenn sie von der unerlaubten sexuellen Handlung wissen, machen sie sich ebenfalls strafbar.

Verhüten

Wenn ihr euch entschieden habt, miteinander zu schlafen, sprecht darüber, wie ihr euch beim ersten Mal schützen wollt. Denn schon beim ersten Geschlechtsverkehr kann das Mädchen schwanger werden.

Sorgt auf jeden Fall dafür, dass ihr Kondome benützt. Diese schützen sowohl vor einer ungewollten Schwangerschaft, wie auch vor einer Ansteckung mit HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten.

Daneben gibt es weitere Methoden (weitere Verhütungsmethoden), um Schwangerschaft zu verhüten. Die bekannteste ist die Pille. Mädchen und Paare können sich bei den Familienplanungsstellen sowie Frauenärztinnen/Frauenärzte beraten lassen. Fällt der Entscheid auf hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille, wird dieses von der Frauenärztin oder dem Frauenarzt verschrieben. Die Sicherheit hängt bei allen Verhütungsmittel von der zuverlässigen Anwendung ab.

HIV/Aids und sexuell übertragbare Krankheiten

Hormonelle Verhütung schützt vor einer Schwangerschaft, jedoch nicht vor HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Infektionen. Der einzige Schutz sind das Kondom, das Kondom für die Frau (Femidom) oder das Lecktuch (DentalDam).

Bei neuen oder flüchtigen Bekanntschaften solltet ihr auf jeden Fall ein Kondom benutzen, auch wenn das Mädchen die Pille nimmt. Möchtet ihr das Kondom weglassen? Nach einem gemeinsamen Gesundheitscheck bei einer Fachstelle für sexuell übertrage Krankheiten seid ihr sicher, dass beide gesund sind. Link?

Jungfernhäutchen/Hymen

Leicht hinter dem Scheideneingang befindet sich eine Hautfalte, welche wie ein Kranz die Scheide ganz oder teilweise umrandet. Häufig wird diese Hautfalte umgangssprachlich Jungfernhäutchen genannt. Wir verwenden hier den Begriff Hymen.

Grösse und Form des Hymens sind bei jedem Mädchen anders. Bei manchen liegt es ganz schmal am Rand der Scheide. Es kann auch eine grössere oder seltener mehrere kleine Öffnungen haben. Das Hymen sieht gerubbelt, verknautsch oder gefurcht aus. Gleichzeitig ist es elastisch und dehnbar. Deshalb können fast alle Mädchen Tampons verwenden. Weder durch Tampons noch durch das Einführen eines Fingers kann das Hymen beschädigt werden.

Beim ersten Geschlechtsverkehr dehnt sich das Hymen. Bei vielen Mädchen ist das Hymen so dehnbar, dass sie dies nicht spüren. Bei einigen Mädchen reisst das Hymen etwas ein. Dies kann etwas schmerzen und ein wenig bluten und verheilt in der Regel rasch. Hast du Fragen zu deinem Körper, kannst du dich an eine Frauenärztin oder einen Frauenarzt wenden.

Hier findest du eine Anleitung, wie du dein Hymen selbst anschauen kannst.

Mehr zum Hymen erfährst du in diesem Video mit einer Frauenärztin.

 

Was bedeutet Jungfräulichkeit?

Das Konzept der «Jungfräulichkeit» geht davon aus, dass bei allen Frauen das Jungfernhäutchen/Hymen beim ersten Geschlechtsverkehr blutet. Ob es beim ersten Geschlechtsverkehr blutet oder nicht, ist aber vom Körper des Mädchens abhängig. Es lässt sich dadurch nicht feststellen, ob eine Frau schon Sex hatte oder nicht.

Falls du Fragen zum Thema hast, kannst du dich an deine Frauenärztin oder eine Fachperson wenden. Sie werden deine Fragen vertraulich beantworten: Sexuelle Gesundheit Schweiz.

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