Gefühle und Essen

Inhalt

Ich spüre nichts

Wenn Hunger und Sättigung für dich fremd geworden sind und du auch andere Gefühle nicht mehr spürst, weil du sie immer mit Essen oder Hungern hinunter spülst, solltest du etwas dagegen machen.

Wenn nur noch deine Gefühle oder gewisse Situationen bestimmen, ob du isst oder hungerst, dann nimm dir Zeit und versuch herauszufinden, wie es dir geht und was du wirklich brauchst. Fasse Mut und sprich mit Freundinnen oder Freunden darüber, was dich bedrückt. Lass dir helfen, wenn deine Essgewohnheiten völlig durcheinander geraten sind. Denn das ist nicht harmlos; es ist eine Form von Sucht.

Es ist schwierig, alleine zu lernen, Hunger und Sättigung wieder zu spüren und mit belastenden Gefühlen konstruktiv umzugehen. Aber du bist nicht alleine! Es gibt qualifizierte Fachpersonen, die deine Sorgen kennen und dir helfen können. Adressen und Links findest du unter www.psychotherapie.ch oder unter "Behandlung von Essstörungen". 

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Adresse

Opferhilfe

Adresse

In der ganzen Schweiz helfen dir Berater/-innen kostenlos, falls du Opfer von Gewalt wirst.

Wer bin ich?

Deine Spuren

Wer bin ich?

Web-Profis wissen, wer du bist, weil du Spuren hinterlässt. Welche sind besonders verräterisch?

Aus der Region für Dich

Wir haben ein offenes Ohr

Wir haben ein offenes Ohr
Mehr Stress als Spass mit Cannabis, Alkohol, Partydrogen? Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten? Dauernd am Handy oder gamen ohne Ende? Melde dich bei der Berner Gesundheit. Wir beraten dich kostenlos.

Fokus

Quiz

Rauchen

Quiz

Je mehr du weisst, desto mehr Punkte sammelst du

Clip

Kettenraucher?

Clip

Video einer Oberstufenklasse